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お寺de和太鼓

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お寺の本堂で思いっきり太鼓を叩いてみたくないですか!?

太鼓を叩きながら楽しくエクササイズ!

「運動したいけど面倒!」
「肩こり腰痛でツラい!」
「思いっきり太鼓を叩きたい!」

 

そんなあなたのために妙輪寺のお寺de和太鼓

「最近疲れやすい・・」
「物忘れが最近ひどくて・・」

そういう方のための

健康和太鼓教室

肩甲骨の挙上、スクワット運動を
意識しながら太鼓を叩きます。

また、足踏みをしながら太鼓を
叩くなど、2つの課題を同時に行う
ことで認知症予防にも効果的です!

「ダイエットしたい!」
「肩こり腰痛を治したい!」

そういう方のための

和太鼓フィットネス

音楽に合わせながら太鼓を叩く
有酸素運動と、インターバルで
太鼓を叩く筋持久トーレニング。

太鼓を叩きながら楽しく
ダイエットや筋力アップできます!

通常の御首題

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 妙輪寺

お寺de和太鼓

開催場所

妙輪寺本堂

 

開催日時

月・水・金

プログラム

①9:00〜10:00和太鼓美人

②10:30〜11:30健美和太鼓

③12:00〜13:00和太鼓美人

 

参加費

3レッスン6,000円(税込)

6レッスン10,000円(税込)

初回体験1,000円(税込)

持ち物

タオル、飲み物、動きやすい格好

 

定員

各回8名

 

お申込み

(株)システムステーション

Tel 080-6690-6894