お寺の本堂で思いっきり太鼓を叩いてみたくないですか！？

太鼓を叩きながら楽しくエクササイズ！

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「運動したいけど面倒！」
「肩こり腰痛でツラい！」
「思いっきり太鼓を叩きたい！」

そんなあなたのために妙輪寺のお寺de和太鼓

「最近疲れやすい・・」
「物忘れが最近ひどくて・・」

そういう方のための
健康和太鼓教室

肩甲骨の挙上、スクワット運動を
意識しながら太鼓を叩きます。

また、足踏みをしながら太鼓を
叩くなど、２つの課題を同時に行う
ことで認知症予防にも効果的です！

「ダイエットしたい！」
「肩こり腰痛を治したい！」

そういう方のための
和太鼓フィットネス

音楽に合わせながら太鼓を叩く
有酸素運動と、インターバルで
太鼓を叩く筋持久トーレニング。

太鼓を叩きながら楽しく
ダイエットや筋力アップできます！

 妙輪寺

お寺de和太鼓

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開催場所

妙輪寺本堂

開催日時

月・水・金

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プログラム

①9:00〜10:00和太鼓美人

②10:30〜11:30健美和太鼓

③12:00〜13:00和太鼓美人

参加費

3レッスン6,000円（税込）

6レッスン10,000円（税込）

初回体験1,000円（税込）

※妙輪寺檀信徒は毎月1レッスン無料。無料レッスン後の同月内は1レッスン500円。

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持ち物

タオル、飲み物、動きやすい格好

定員

各回8名

お申込み

（株）システムステーション

Tel 080-6690-6894